Elaborées par une diététicienne, ces cinquante recettes pauvres en aliments gras et en sucres industriels permettent de réguler sa glycémie afin de mieux vivre avec le diabète : potages, tartes, tajines, pâtes, cakes, muffins, entre autres. Elles sont accompagnées de conseils pour adopter de bonnes habitudes alimentaires au quotidien.