Un répertoire d’aliments anti-inflammatoires à utiliser quotidiennement dans vos repas et collations pour améliorer votre alimentation et prévenir les problèmes de santé causés par l’inflammation. Pour chaque ingrédient, on propose des conseils d’achat, d’entreposage et d’utilisation dans la cuisine afin d’en tirer le meilleur parti. On suggère également des recettes, des trucs et des astuces pour une alimentation saine.