Fabriquez vos séances yoga maison

À paraître
Papier ISBN: 9782842219420

Parution prévue le 11 octobre 2021

Cinquante cartes présentant diverses postures de yoga (asanas d'échauffement, assises, flexions vers l'arrière, torsions), accompagnées d'un livret pour déterminer la durée de sa séance et définir ses objectifs : soulager une douleur précise, combattre les insomnies, se relaxer, entre autres.

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