La pratique du yoga et l'énergie de Rachel Brathen ont séduit le monde entier : son blog Yoga Girl attire plus de 1,5 million de personnes et elle déplace des milliers d'adeptes lors de ses retraites et séminaires aux quatre coins du monde. Au-delà des postures expliquées très clairement, elle nous livre ici son parcours, de son adolescence difficile dans sa Suède natale, ses aventures dans la jungle du Costa Rica, à la vie de rêve qu'elle s'est construite grâce au yoga et à