Un moment rien que pour soiUn livre à offrir du fond du coeur à une amie, à sa mère, à sa fille, à soi-même... où chacune pourra découvrir les clés pour prendre soin de soi et s'épanouir.Cette petite bible du bien-être au féminin propose, en lien avec chaque saison de l'année :des méditations pour se reconnecter à soi-même et savourer le moment présent,des pauses détente pour se relaxer, s'évader et se réinventer,des rituels de soins aux huiles essentielles et des automassage