Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?Nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les clés de la longévitéQue vous ayez 30,40,50,60 ans ou plus, il est toujours temps de prendre soin de vous pour gagner des points de vie !Dans ce nouveau livre, Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme, autour de 5 piliers : la nutrition, la forme, le sommeil, le mental et le corps.Rien de difficile, il est surtout question de prise de c