Plus jeune plus longtempsUn programme basé sur 20 conseils simples pour rester jeune et en forme, plus longtemps !Nous voulons tous paraître aussi jeunes dans notre corps que nous le sommes dans notre tête. Nous avons aujourd'hui des moyens simples pour alléger le poids des années et ralentir le processus de vieillissement.Découvrez 20 choses bien concrètes à faire pour rester jeune et tonique : avoir une activité physique régulière pour bien dormir la nuit, veiller à absorbe