Sculpter ses abdos-fessiers avec le Pilates, c'est possible ! Le Pilates, c'est la méthode la plus efficace pour muscler ses abdos en profondeur. Mixé avec du fitness, ça donne un training spécial taille fine, silhouette tonique et... booty de bomba ! De l'abdos-fessiers power, tendance et feel good. Effet push-up sur les fessiers on !Avec Mon cahier Pilates Booty :Liftez votre booty et sculptez votre silhouette avec la méthode Pilates+fitness, à base d'exercices ciblés abdos