Après des explications sur l'ingratitude au sein du couple, source de malentendus dans la relation, l'auteur décrit les différentes formes d'expression de la gratitude, dans le moment présent comme dans les épreuves, afin d'aider à décrypter les réactions, les émotions et les envies de chacun. Il propose 90 rituels permettant de mettre en place des attitudes et des habitudes quotidiennes.