Ouverture de la conscience, connaissance de soi, écoute des sensations physiques... À travers des méditations guidées sur les différentes pratiques respiratoires, les 7 chakras, les 5 sens et les 4 éléments, ainsi qu'une méditation sensuelle tantrique, cet ouvrage invite à redécouvrir sa sensualité dans la confiance, l'amour et la bienveillance. Car la méditation permet d'accéder à des plaisirs simples, pour ne plus être soumis à ses pensées, ses désirs ou ses émotions.Par ce