Le livre de chevet des gens en bonne santé !Un mode de vie sain influence à 75 % notre santé, alors que notre patrimoine génétique n'en est qu'à 25 % responsable. Le Dr Marklund vous propose donc de revenir à l'essentiel grâce à 10 recommandations pleines de bon sens et simples à appliquer.Alors prenez soin de vous !Faites de l'exercice physique, n'importe lequel.Prenez du temps pour vous.Dormez bien, mais pas trop.Prenez le soleil, mais avec modération.Mangez sain, mangez bi