La thérapie d'acceptation et d'engagementLa Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) est issue de la « troisième vague » des thérapies comportements et cognitives, aujourd'hui en plein essor partout dans le monde. Basée sur des recherches novatrices en psychologie expérimentale et clinique, l'ACT suggère que lutter contre sa propre souffrance a souvent comme effet paradoxal d'en augmenter l'intensité et l'importance. Ce combat nous empêche également de mener les actions q