Medias
Je fais la paix avec mes insomnies : avec 19 audios de méditation
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Plantes, somnifères, lait chaud, moutons... comme un tiers des Français, vous avez tout essayé, mais rien n'y fait ! Et si notre façon de « lutter contre » ou de « gérer » l'insomnie ne faisait qu'alimenter un stress incompatible avec le sommeil ? Tentez l'expérience de vous reconnecter à vous : méditez ! Apprenez à vous connaître et apprivoisez votre sommeil, au lieu de vouloir le contrôler !Un programme de 28 jours
Pour découvrir et comprendre votre sommeil et balayer les
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Technical specifications
Release date | October 14th 2019 |
Language | French |
Publisher | MARABOUT |
Collection | Santé |
Categories | |
Number of pages | 63 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Illustrations | Line drawings, unspecified, Illustrations, color |
Measure | 22.0 cm (Height), 17 cm (Width), 188 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |