Différentes contributions répondant à une préoccupation moderne, celle du mieux vivre au quotidien, à son travail, en vacances et à tous les âges. Enquêtes, analyses, entretiens et reportages présentent les voies et moyens permettant de reprendre la main sur sa vie et sur son temps, de ralentir, de ne plus se sentir fatigué, en agissant sur le sommeil, l'alimentation et le parcours professionnel.