Le corps est le plus bel outil que vous possédez !Si vous souhaitez accomplir à chaque instant de votre vie vos activités préférées, si vous souhaitez ne jamais vous arrêter de bouger, si vous souhaitez bien vieillir, alors vous devez en prendre soin.Mais pour cela vous avez sans doute besoin d'un guide, d'un coach ou de recettes !Ce livre a précisément pour objectif d'accompagner votre démarche.Il apporte les conseils nécessaires pour :bien bouger ;entretenir ou renforcer