Pourquoi est-il si difficile d'être heureux ? D'où vient cette fâcheuse tendance à ruminer une expérience désagréable plutôt que de profiter d'un moment de joie pure ? Parce que le cerveau humain est programmé pour accorder plus d'importance au négatif qu'au positif. Fort heureusement, les dernières études en neurosciences ont révélé l'étonnante plasticité du cerveau, constat sur lequel s'est basé Rick Hanson pour mettre au point une méthode de rééducation de cet organe essen