À certains moments, la vie est simple et tranquille, avoir confiance en soi est une évidence ; à d'autres moments, le contact avec les autres et les situations du quotidien paraissent plus délicats.Si vous souhaitez vous affirmer jour après jour, ce cahier est fait pour vous !Grâce aux quiz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation, de prise de recul..., découvrez comment :faire le point sur votre capital confiance ;développer et renforcer votre co