Vaincre ses peurs: comment atteindre ses objectifs les plus fous

Éditeur DU MONT-BLANC
Paru le
Papier ISBN: 9782365450577 Pas en stock.
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Des alpinistes et grimpeurs reconnus tels qu'Alex Honnold, Alain Robert, Steph Davis, Catherine Destivelle, Lynn Hill ainsi que leurs entraîneurs expliquent dans des entretiens comment ils parviennent à surmonter leur angoisse dans des situations de stress. Cet ouvrage contient également des conseils pour gérer des peurs quotidiennes comme celles de prendre l'avion ou encore de parler en public.

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