Avec les Nuls, cultivez votre confiance en vous !Dites Non aux pensées négatives !Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : vous vous sentez de la façon dont vous pensez. Dans ce livre, vous apprendrez ainsi à penser différemment pour réduire les souffrances psychologiques et mieux vivre.Très pratique, cet ouvrage vous permettra de maîtriser vos pensées et de les rendre constructives. Au programme : identifier et surmonter les problèmes émoti