Pas besoin d'être souple pour faire du yoga

Un guide de yoga adapté à tous, y compris à ceux qui manquent de souplesse, avec cinquante postures et douze séances expliquées en détail. L'auteure prodigue des conseils relatifs à la rotation des articulations, aux différentes formes de hatha-yoga (sur tapis, assis, debout, avec une balle ou avec des sangles) et aux centres énergétiques.



Spécifications techniques

Date de sortie09 février 2021
LangueFrançais
ÉditeurLEDUC S.
CollectionSanté
Catégories
Nombre de pages205 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsDessins au trait, Illustrations en couleur
Mesure21.0 cm (Hauteur), 15 cm (Largeur), 313 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier