Batchcooker équilibré c'est possible grâce au meal prep !Voici un guide pour vous aider à remplir votre réfrigérateur le week-end et simplifier la préparation de vos dîners quotidiens.Étape 1 Cuisinez le week-end les bases qui composeront vos menus de la semaine : saumon au four inratable, falafels, fishcake...Étape 2 Conservez-les dans vos placards, au réfrigérateur ou au congélateur.Étape 3 Assemblez chaque soir les différentes préparations pour concocter rapidement des rep