Tout le monde vit des émotions, sans exception. Certaines sont agréables, d'autres, beaucoup moins. On ne sait pas toujours à quoi elles servent ni comment les gérer. Voilà la raison d'être de ce cahier. Objectifs du cahier « Mon journal des émotions » :o Apprendre à reconnaitre et à nommer des émotions ;o Découvrir à quoi servent les émotions ;o Favoriser l'expression et l'affirmation ;o Développer l'empathie et l'intelligence émotionnelle ;o Régler des conflits ;o Améliorer