Déconnecter, c'est possible !Avec ce cahier ludique et pratique, bénéficiez d'un coaching sur mesure pour lever les yeux des écrans et vous libérer du stress de l'hyperconnexion. Retrouvez la sérénité, boostez votre énergie, gagnez en concentration et profitez de plus de temps libre que vous n'en avez jamais rêvé !Avec Mon cahier Digital détoxDécrochez des écrans (réseaux sociaux, jeux, séries...) avec des outils de contrôle digital, des mini-défis et des astuces an