Méthode Montignac illustrée pour les femmes (La)

Éditeur FLAMMARION
Paru le
Papier ISBN: 9782890773370 Pas en stock.
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Depuis plus de vingt ans, la méthode Montignac prouve son efficacité en faisant maigrir durablement des millions de femmes à travers le monde par le choix d’aliments qu’on peut consommer à satiété.Une adolescente n’a pas les mêmes besoins qu’une femme ménopausée. Pour chaque période de la vie d’une femme (adolescence, maternité, ménopause troisième âge), Michel Montignac propose : • des conseils nutritionnels adaptés (besoins particuliers en vitamines, en minéraux…) ;• des recommandations pour contrer la cellulite, la constipation, le diabète, la colite ;• des formes d’exercice physique et des sports bénéfiques ;• des menus types et des recettes inédites à index glycémiques bas.Tout pour rester active, en santé et bien dans sa peau

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