Méditer sans complexe
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« Je prends le temps de m'installer confortablement, de me déposer complètement. dans l'instant présent. » Sophie.
Et
si on pouvait transformer sa vie en entraînant son esprit ? Dans
Méditer sans complexe, l'omnipraticienne Sophie Maffolini propose un
programme de 28 jours pour augmenter son niveau d'énergie et sa
connaissance de soi, diminuer le stress et mieux gérer l'anxiété. La
méditation pleine conscience est une pratique scientifiquement reconnue
et concrète, qui permet de développer des outils pour se libérer des
pensées négatives et vivre dans le moment présent.
Dans ce livre
qui s'adresse à tous ceux qui désirent découvrir les trésors cachés en
eux, Sophie invite à un voyage de reconnexion et de liberté par l'éveil
de la conscience.
Sophie Maffolini pratique la médecine générale
dans le Grand Nord canadien auprès des populations autochtones. Elle
prône une approche holistique de la santé et a comme mission de partager
la pleine conscience, cette expérience qui a changé sa vie.
