Voici un tour d'horizon complet et concret de la méditation. L'auteur expose tout d'abord l'ABC de cette pratique, propose ensuite une séance type et présente finalement la contemplation conduisant à l'état de maître, le plus haut niveau spirituel qu'un être humain puisse atteindre. Méditer et développer son plein potentiel est une méthode d'apprentissage qui prend en compte les besoins des débutants. On y évoque les diverses embûches, que ce soit le temps nécessaire à cet ex