Marcher au bon rythme : des programmes pour tous

Éditeur LA PRESSE
Paru le
Papier ISBN: 9782897056407
Numérique - Epub Protection: filigrane ISBN: 9782897056421
Numérique - PDF Protection: filigrane ISBN: 9782897056414
Disponibilité en librairie :
Quantité

Que vous marchiez pour vous remettre en forme ou que vous rêviez de parcourir le chemin de Compostelle, ce livre est pour vous. Jean-Yves Cloutier propose des programmes d'entraînement spécialement conçus pour tous les types de marcheurs, du marcheur récréatif au randonneur confirmé, du promeneur urbain au marcheur sportif. Les bienfaits de cette activité physique à la fois abordable, pratique et agréable sont immenses, quel que soit votre âge. Marcher renforce nos muscles, développe notre endurance et améliore notre santé cardio-vasculaire. Voici un guide essentiel pour vous y mettre.

Vous aimerez peut-être...

X

Navigation principale

Type de livres