Une présentation détaillée de la méthode CKM pour maigrir vite et durablement, sans ressentir la faim ou la fatigue. Il s'agit de respecter un temps de jeûne régulier et de suivre une alimentation cétogène, avec moins de sucres et plus de meilleures graisses. Avec un carnet de recettes ainsi que des listes de menus et d'aliments à privilégier ou à éliminer.