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L'essentiel du pranayama
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Le pranayama est l'un des huit piliers du yoga. Il s'agit d'une technique de respiration yogique qui permet de réduire son stress, d'augmenter sa vitalité et de développer sa concentration. Ce guide propose soixante exercices de respiration, certains réalisables en moins de quinze minutes, d'autres nécessitant des séances plus longues. Avec des conseils pour aménager son espace de yoga.
Spécifications techniques
Date de sortie | 10 août 2022 |
Langue | Français |
Éditeur | MEDICIS |
Catégories | |
Nombre de pages | 179 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Dessins au trait, Illustrations en couleur |
Mesure | 22.0 cm (Hauteur), 14 cm (Largeur), 400 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |