Les 10 règles d'or de la santé

Éditeur FIRST
Paru le
Papier ISBN: 9782412019559
Numérique - Epub Protection: filigrane ISBN: 9782412023976
Disponibilité en librairie :
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Le livre de chevet des gens en bonne santé !Un mode de vie sain influence à 75 % notre santé, alors que notre patrimoine génétique n'en est qu'à 25 % responsable. Le Dr Marklund vous propose donc de revenir à l'essentiel grâce à 10 recommandations pleines de bon sens et simples à appliquer.Alors prenez soin de vous !Faites de l'exercice physique, n'importe lequel.Prenez du temps pour vous.Dormez bien, mais pas trop.Prenez le soleil, mais avec modération.Mangez sain, mangez bien.Buvez de l'eau... et du café.Surveillez votre poids.Prenez soin de vos dents.Adoptez la pensée positive.Entretenez votre vie sociale.

Les libraires craquent

  • Commenté dans la revue Les libraires par Lise Chiasson, librairie Côte-Nord

    Voici un petit guide santé simple pour nous rafraîchir la mémoire sur l’essentiel. Dix thèmes bien connus se présentent sous forme de courts chapitres. Les conseils universels de ce médecin suédois ont été traduits en plus de vingt langues. Chaque théorie est appuyée par le résultat d’une courte recherche. Fort intéressant et plein de bon sens, ce livre mérite sa place parmi les meilleurs sur le sujet. Si notre mode de vie influence à 75% la durée de celle-ci, mettons vite en pratique ces règles d’or pour en profiter et donc vivre mieux, plus longtemps et plus heureux.


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