Un abécédaire sur les principes fondamentaux du régime cétogène. Sont notamment répertoriés les aliments à favoriser et ceux à limiter ainsi que les ratios et les macros pour un suivi précis. L'auteure propose également des solutions pour répondre aux désagréments qui peuvent apparaître comme les désordres digestifs, la grippe cétogène ou la stagnation de la perte de poids.