Ce petit guide est basé sur les deux premiers livres publiés dernièrement par Éric Simard, docteur en biologie et chercheur sur la longévité cellulaire, et Jacques Lambert, médecin: Vivre jeune plus longtemps et Vivre jeune deux fois plus longtemps. Dans le premier livre, Éric nous livre les bases des théories du vieillissement, de même que les différents facteurs pouvant l’influencer, tant chez certains êtres vivants que chez l’humain. Dans le deuxième livre, Éric et Jacques