Je dis enfin stop à la pression: 5 étapes pour se libérer

Éditeur EDITO
Paru le
Papier ISBN: 9782924402375
Numérique - Epub Protection: Adobe DRM ISBN: 9782924402436
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Au travail, en couple, à la maison, la pression est omniprésente, envahissante et destructrice, et rares sont ceux qui y échappent. Comment y mettre fin une bonne fois pour toutes ? Comment répondre au désir naturel de se réaliser sans tomber dans le piège du perfectionnisme ? Comment se libérer du cycle douloureux dans lequel elle nous entraîne au détriment de notre équilibre personnel ? Conçue en 5 étapes simples, la méthode proposée dans cet ouvrage est argumentée d'exercices pratiques et de conseils prodigués avec sérieux et une dose d'humour. Relevez le défi et cessez d'être votre propre esclave et celui de votre entourage.

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