Guide de la musculation en 100 exercices : Sans machine (+1 DVD)

Guide de la musculation en 100 exercicesVéritable partenaire de votre forme, cet ouvrage vous propose 100 exercices, à faire chez vous, sans machine, pour redessiner votre silhouette.Vous y trouverez également les bases de la musculation, pour bien débuter cette discipline, et des conseils pratiques pour atteindre vos objectifs plus rapidement. Grâce aux différents programmes, personnalisez votre entraînement selon votre morphologie et votre niveau.Des croquis de silhouettes
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Spécifications techniques

Date de sortie24 mars 2011
LangueFrançais
ÉditeurESI
Catégories
Nombre de pages257 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsDessins au trait, Illustrations en couleur, Photographies
Mesure24.0 cm (Hauteur), 20 cm (Largeur), 846 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier