Désignée meilleure cantinière de France, l'auteure propose des recettes à base de fruits et de légumes faciles à réaliser, déclinées au fil des saisons : petits bonbons de panais rôti, endives des trois petits cochons, sucettes de kiwi, gâteau de courgettes au chocolat, etc. Elles sont détaillées pas à pas pour guider l'enfant en toute autonomie.