Foutez-vous la paix !: et commencez à vivre

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Papier Disponibilité ISBN: 9782924720127
Numérique - Epub Protection: Adobe DRM ISBN: 9782924720158
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C’est l’invitation un brin provocatrice que nous lance l’auteur de cet ouvrage. Depuis notre plus tendre enfance, nous sommes formatés pour rentrer dans un moule, pour nous conformer à des règles dont la légitimité est rarement remise en question. Où que nous soyons, quoique nous fassions, à l’école, au travail, à la maison, nous sommes soumis à des standards de performance qui régentent nos vies et qui, insidieusement, nous aliènent et finissent par nous étouffer. La multiplication des cas d’épuisement et de dépression en est la preuve tangible. Ces dernières années, la méditation est apparue comme la panacée pour favoriser le bien-être et l’équilibre intérieur. Or, sa pratique, basée sur le contrôle du souffle, des pensées et des émotions, se révèle au bout du compte souvent contreproductive… et stressante ! L’expérience et l’enseignement de Fabrice Midal sont à contrecourant de cette tendance. En quinze chapitres aux titres inattendus, il déboulonne les principes véhiculés dans nos sociétés modernes, nous libère des carcans qui nous enferment et rétablit la confiance en notre propre pouvoir. Pour lui qui l’enseigne depuis plus de quinze ans, la méditation est un outil pour mieux vivre en permettant un accueil et une acceptation du moment présent, qu’il soit heureux ou pénible. En nous conseillant simplement sur la façon de reconnecter sainement à soi, la méditation devient un art de vivre, un art d’être, bref, l’art de se foutre la paix !

Les libraires craquent

  • Commenté dans la revue Les libraires par Louise Poulin, librairie Carcajou

    Il est philosophe et adepte de méditation, ce qui de nos jours n’est pas rare, mais son approche est différente. Il nous dit que la méditation importe, mais ne règle pas nos problèmes. Avec elle viennent le calme et la tranquillité. L’humain a ses peurs, ses colères, ses angoisses et ses défauts de toutes sortes et il doit « se foutre la paix », car nul ne peut devenir parfait. Nous vivons dans un monde où tout se veut perfection et rationalité et va à l’encontre de ce que signifie être un humain. Lisez ces pistes pour mieux vous comprendre et cessez d’exiger de vous l’impossible. Acceptez-vous et vivez. Il nous dit : apprenons à laisser jaillir la vie dans sa pure effervescence. C’est à ce moment que peuvent se réaliser les rêves.

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