Afin de faire la paix avec notre corps, Charlotte Gamache nous invite à comprendre et à renouer avec une image corporelle positive de façon saine, objective et surtout durable. Une démarche concrète qu’elle va appuyer et guider au fil des pages en nommant et expliquant les sources de ce mal-être, en les étayant de témoignages, et en proposant des exercices à mettre en pratique sans attendre.