Saviez-vous que manger davantage de fruits et de légumes peut contribuer à diminuer votre niveau de stress, et que le lait de vache peut être un facteur d'acné? Dans la première section de ce livre, vous découvrirez les bienfaits pour la santé de vingt «super aliments», dont les cerises, les betteraves, les champignons, les raisins, le thé et l'huile d'olive. Les propriétés particulières de chaque aliment sont présentées en fonction des conclusions des plus récentes études su