Découvre 52 activités pour retrouver ton calme quand tu te sens trop excité(e) ou agacé(e) ! Pas la peine d'être un maître zen pour canaliser ton énergie ! Apprends à te relaxer grâce aux cartes :

Journal intimeMusique !Calme minéralBuller tranquilleSe mettre au vertDu balai !

Exercices de respiration, postures de yoga, jeux, écriture, etc., tu verras à quel point se relaxer peut aussi être amusant !