Sports individuels

Tir à l'arc: découvrir et pratiquer

Philippe Bouclet

Date de parution : Octobre 2014

Éditeur: AMPHORA

Parc-illclement nu manuel Tu n l'aie - Méthode pour la performance a destination des enseignants en clubs, la Fédération propose un guide pour définit un cadre spécifique à l'animation de cette activité.Cet ouvrage s'adresse aux encadrants de débutants, non licenciés, qui découvrent le tir à l'arc dans des contextes variés et différents de celui d'un club (villages vacances, campings, portes ouvertes...). Il contient tous les éléments nécessaires à la découverte de cette discipline dans les meilleures conditions : les règles de sécurité, les besoins en matériel ou encore les fondamen ...
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Yoga d'Aujourd'Hui (Le)

Kia Meaux

Date de parution : Mai 2003

Éditeur: HACHETTE

Présente des postures essentielles, illustrées, pour construire son programme et maîtriser ses enchaînements. Permet de retrouver bien-être et souplesse.

100 histoires du Tour de France (Les)

Mustapha Kessous , Clément Lacombe

Date de parution : Mai 2013

Éditeur: PUF

Le Tour de France est l'un des trois plus grands spectacles sportifs au monde. Depuis sa naissance en 1903, l'épopée de la Grande Boucle suscite la ferveur populaire, bien au-delà du bord des routes qu'elle emprunte et des frontières de l'Hexagone.Étapes de légendes, cols mythiques, héros du bitume, saga du peloton, affaires de dopage, exploration de la caravane, cet ouvrage propose, dans la roue des coureurs, la myriade d'histoires grandes ou petites, drôles ou tragiques, qui ont fait celle du Tour. Mêlant destins individuels, vie quotidienne des «forçats de la route», enjeux sport ...
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Le parapente : s'initier et progresser

Pierre-Paul Ménégoz , Yves Goueslain

Date de parution : Juillet 2018

Éditeur: AMPHORA

Vendu à plus de 30 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu un support incontournable qui accompagne le parapentiste durant toute sa progression, de l'initiation au perfectionnement.Vous découvrirez dans cette nouvelle édition mise à jour et complétée des informations théoriques et pratiques inédites pour que ce manuel soit une aide encore plus efficace et structurée à votre apprentissage.Vous apprécierez également les nouvelles photos et les nombreux schémas explicatifs actualisés ayant participé au succès de cet ouvrage. De plus, le format a été agrandi pour une meilleure mise en valeur des illustrations et une maquette aérée !Te ...
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Le grand livre Hachette du golf

Sébastien Brochu , Christian Staebler

Date de parution : Septembre 2012

Éditeur: HACHETTE

GolfEn 1971, l'astronaute Alan Shepard effectuait un swing mythique sur la Lune, donnant au golf une dimension interplanétaire ou, du moins, universelle. Au XXIe siècle, la pratique du golf n'est plus réservée à une élite. Elle attire un public nouveau, hommes et femmes en quête de bien-être, d'un environnement naturel préservé, de rencontres aussi. Chacun, à tout âge et quelles que soient ses aptitudes physiques, peut apprendre le golf et progresser.Le Grand livre Hachette du golf accompagne le golfeur dans la pratique de ce sport exigeant et passionnant.Plus de 300 photographies restituent l'élégance du golf et ...

Guide total escalade: les techniques essentielles

Nigel Shepherd

Date de parution : Mai 2015

Éditeur: MODUS VIVENDI

Tout ce qu'il faut savoir pour se lancer en toute sécurité dans l'extraordinaire aventure de l'escalade. Ce guide d'escalade est une introduction moderne à un sport d'aventure en pleine croissance. De l'équipement de base à l'entraînement physique en passant par les habiletés essentielles, les techniques avancées et des façons de surmonter les moments difficiles, ce guide est truffé de séquences décrites étape par étape et de photos inspirantes. C'est le guide idéal pour le grimpeur débutant ou intermédiaire. EXPLICATIONS SIMPLIFIÉES de tous les aspects de l'escalade, avec des photos couleur étape par ...
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La bible du marcheur

Jean-Claude Rodet

Date de parution : Avril 2012

Éditeur: MARCEL BROQUET

En forêt ou dans les prés, en montagne ou sur les littoraux, dans la neige ou dans le sable, en contemplation ou en méditation, en silence ou en chantant… la marche est de plus en plus pratiquée. Cet exercice est à la portée de tous que ce soit pour entretenir la santé, pour contempler la nature, pour accomplir un exploit ou pour méditer 10 000 raisons de se mettre en marche, 10 000 chemins à suivre… mais pas n’importe comment ! Pour assurer les bienfaits de cet exercice très salutaire et rendre la ballade, la randonnée ou le pèlerinage con ...
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Jouer au Golf sans Viser Perf.

Cullen bob/rotella bob

Date de parution : Mars 1997

Éditeur: DE L'HOMME

Bob Rotella cherche à susciter chez le golfeur une attitude adaptée à chaque étape du jeu, de la préparation mentale à la compétition. Il parle de golf sur le ton de la conversation, dans un mélange dynamique d'anecdotes et de leçons. Certains des plus grands golfeurs au monde trouvent que cette technique donne des résultats spectaculaires. Le golfeur améliorera son jeu et sa marque, en plus de s'amuser davantage en jouant. Selon Bob Rotella, le golfeur ne doit exiger que deux choses de lui-même: s'amuser et concentrer son esprit sur chaque coup.
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Golf : les Plus Beaux Parcours au Québec

Jacques Fortin

Date de parution : Mars 2008

Éditeur: QUEBEC AMERIQUE

En présentant les plus beaux parcours de golf au Québec, Jacques Fortin a voulu rendre un hommage particulier à ce sport et faire découvrir en même temps nos terrains les plus prestigieux. Aussi offert en édition de luxe, cet ouvrage bilingue, qui compte plus de 500 superbes photos, constitue le cadeau idéal pour tout amateur de golf.

Le coureur et son ombre

Olivier Haralambon

Date de parution : Mai 2017

Éditeur: PREMIER PARALLELE

« J'étais vieux de treize ans mais je me sentais naître, enfant de la pédale. »Le coureur et son ombre« Le cyclisme, c'est Poulidor, Virenque et Armstrong, ça sent le camphre et la chicorée, les fautes de syntaxe et l'EPO. Le cyclisme, c'est le Tour de France, qui nous paraît parfois si désuet. À rebours de cette idée, j'aimerais ici embrasser la liste des enchantements par lesquels je suis passé, à ne fréquenter que des cyclistes pendant des années, à ne vivre que comme eux, au point d'en être devenu un, ad vitam. Vous pensez sans doute ...
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Montagnes d'une vie

Walter Bonatti

Date de parution : Avril 2012

Éditeur: ARTHAUD

Montagnes d'une vieMémoiresWalter Bonatti, le célèbre alpiniste et explorateur italien, a marqué les esprits par ses ascensions incroyables et ses écrits. En 1996, il publie pour la première fois ses mémoires, dont chaque chapitre est consacré à l'une des montagnes qui a forgé son caractère et jalonné sa carrière : le Grand Capucin, le K2, les Grandes Jorasses, le Cervin, les sommets de Patagonie et le massif du Mont-Blanc, où Bonatti frôla la mort et sauva des vies. Il y explique également pourquoi il a mis fin à sa carrière en 1965 et s'interroge sur l'évolution de l'al ...
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Tennis : Les fondamentaux tactiques

Cyril Ravilly , Patrick Mouratoglou , Stéphane Houdet

Date de parution : Mai 2016

Éditeur: AMPHORA

La tactique est un facteur essentiel de la performance au tennis, pourtant encore négligé par la plupart des joueurs.L'objectif de cet ouvrage est de faire basculer de votre côté les quelques points qui déterminent le résultat d'un match.Découvrez les clés qui vous permettront d'effectuer les bons choix de jeu, de réaliser le coup juste pour chaque situation tactique.Améliorez significativement et rapidement vos résultats en match en éliminant notamment les coups où vous vous mettez seul en difficulté.Grâce à plusieurs niveaux de lecture, de nombreux graphiques et des encadrés pou ...
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Running : les secrets de l'entraînement kenyan

Bob Tahri , Jérôme Sordello

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: AMPHORA

Les Kenyans sont les maîtres incontestés du demi-fond et fond depuis plusieurs décennies.Bob Tahri, athlète français de haut niveau depuis 1998, médaillé mondial et européen avec 3 participations aux Jeux Olympiques, s'est préparé pendant 17 ans au Kenya à raison de 3 à 4 stages d'entraînement par an avant d'y fonder en 2017 un centre d'entraînement ouvert à tous.Avec Jérôme Sordello, spécialiste et auteur reconnu, ils sont des témoins privilégiés pour décrypter les secrets de la réussite kenyane.Entraînement, programmes, récupération, planification, diététique, stratégie et tactique, génét ...
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Golfez-vous?

Pierre Lamarre

Date de parution : Avril 2007

Éditeur: EDIMAG

Que vous soyez un joueur de golf averti ou un débutant en la matière, ce petit livre sur le golf vous sera d’une aide précieuse. Conseils entourant l’entraînement au golf ou le choix des bâtons, pensées de golfeurs célèbres, étiquette sur le terrain, petit lexique golfique : vous trouverez dans ce guide une foule de renseignements qui vous donneront confiance en vous et qui feront de vous un meilleur joueur. Parce que le golf peut être la passion de toute une vie!

Cyclisme:un guide du cycliste pour acquérir...

Jennifer Laurita

Date de parution : Janvier 2014

Éditeur: BROQUET

Exceller comme cycliste exige une approche bien intégrée de la mise en forme, qui renforcera un vaste éventail de muscles et qui tonifiera tout votre corps de la tête aux pieds. Et c’est ici que Cyclisme – Anatomie et mouvements entre en jeu : vous y trouverez une gamme d’exercices choisis pour bénéficier aux groupes de muscles que les cyclistes utilisent le plus. Des étirements ciblés augmenteront votre souplesse avant de passer à des routines d’exercices spécialement conçues qui fortifieront à fond jambes et bras, qui gonfleront à bloc la « centrale » musculaire au cœur de votre organisme ...
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Tour du monde en 80 marathons (Le)

David Dybman , Benoît Zwierzchiewski

Date de parution : Décembre 2014

Éditeur: HACHETTE

Le marathon est un sport de l'extrême. Extrême pour le corps humain, poussé dans ses retranchements, quand les fonctions de chaque organe sont optimisées pour supporter la douleur et l'épuisement, et parvenir à dépasser ses limites. Extrême également car, du bitume de New York au sable du désert, chaque terre, aux quatre coins du monde, doit être foulée des kilomètres durant, quel que soit le revêtement, la température ou le dénivelé.Dans cet ouvrage de référence, les passionnés découvriront les 80 plus beaux marathons du monde. Photos spectac ...

Everest: Trois récits mythiques

René Dittert , Pierre Mazeaud , Gabriel Chevalley , Raymond Lambert , Reinhold Messner

Date de parution : Juin 2013

Éditeur: ARTHAUD

EverestTrois récits mythiquesEn 1952, trois Suisses, Gabriel Chevalley, René Dittert et Raymond Lambert, tentent l'ascension de l'Everest. Dans leurs carnets, ils évoquent avec précision et honnêteté les immenses difficultés qui les conduiront à rebrousser chemin. Cet échec apparaîtra comme une véritable leçon pour tous les amoureux d'alpinisme.En 1978, Pierre Mazeaud sera le premier Français à atteindre le toit du monde. Dans Everest 78, il retrace l'intégralité de son exploit - naissance du projet, choix de l'équipe, préparation du matériel... Plus qu'un récit d'ascension, Mazeaud témoigne d'une expérience humaine, parsemée de doutes, de ...
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N'oublie pas de gagner: dans les coulisses du tennis féminin

Dominique Bonnot

Date de parution : Mai 2015

Éditeur: STOCK

Le tennis est le sport professionnel féminin le mieux organisé, le plus diffusé de la planète, le plus rémunérateur aussi pour ses stars multimilliardaires. Mais que cache le sourire parfait des businesswomen présentées comme des gravures de mode ?En marge de quelques destins auréolés, combien de vies brisées, de corps meurtris, de personnalités ravagées, de familles éclatées, de pressions morales, de trahisons, d'humiliations, de chantages affectifs ou d'abus sexuels ?Certes, les soeurs Williams, Steffi Graf, Monica Seles, Jennifer Capriati, Cathy Tanvier, Mary Pierce, Anna Kournikova... ont connu des moments de ...
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