Sports

Plutôt passionné de soccer ou de hockey ? Ou peut-être les sports d’équipe ne vous intéressent pas et préférez faire bande à part. À la montagne, dans la piscine, sur le ring ou en salle, les amateurs comme les professionnels s’accordent à tout donner pour atteindre leurs objectifs ou battre leurs adversaires.

Comment chasser l'orignal

Charles-Henri Dorris

Date de parution : Novembre 2016

Éditeur: DUELFILMS

Dans ce livre, je veux vous partager ma façon de percevoir la chasse de l'orignal de l'est de l'Amérique du Nord. Ce que je connais, j'en parle dans ce livre. Ce que je ne connais pas, je n'en parle pas. Il n'y a pas de véritable école de chasse. De mon côté, j'ai appris à chasser de mon père et de mes oncles, de même qu'en étudiant d'innombrables ouvrages, journaux, revues et vidéos. Mais j'ai surtout appris par mes propres expériences sur le terrain car j'ai évolué dans tous les types d'habitats, avec différent ...
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La clinique du coureur

Blaise Dubois

Date de parution : Août 2019

Éditeur: MONS

Le physiothérapeute propose ses conseils aux kinésithérapeutes afin de mieux anticiper et soigner les blessures des coureurs.Il arrive enfin. Le livre référence de Blaise Dubois, le grand expert mondial de la santé en course à pied. En 10 ans, ce physiothérapeute et sa Clinique Du Coureur sont devenus incontournables, formant chaque année des milliers de kinés, notamment en France, révolutionnant leur manière d'anticiper et soigner les blessures des coureurs. La méthode Blaise Dubois, c'est une lecture implacable de la science qui bouleverse les idées reçues et déconstruit de nom ...
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La bible de la musculation au poids du corps T.2 : Séances...

Christophe Pourcelot

Date de parution : Juin 2018

Éditeur: AMPHORA

Christophe Pourcelot vous propose un ouvrage exceptionnel sur la musculation au poids de corps qui vous permettra de repenser l'exercice physique et l'entraînement fonctionnel.Dans ce second tome, vous bénéficiez d'une gamme exhaustive de programmes « clés en mains » au contenu diversifie, progressif, et d'une richesse jamais atteinte à ce jour en matière d'entraînement minimaliste au poids de corps.L'auteur a expérimenté et conceptualisé des exercices inédits, efficaces et évolutifs mettant en valeur la libération du mouvement dans toutes ses dimensions ainsi que l'expression de la force dans toute son éloquence.Que vous désiriez dé ...
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Nutrition sportive :21 jours de menus

Stéphanie Coté , Philippe Grand

Date de parution : Août 2015

Éditeur: MODUS VIVENDI

21 JOURS DE MENUS pour vous entraîner efficacement grâce à une alimentation adaptée ! Course à pied, vélo, zumba, natation, marathon... « Dis-moi comment tu t'entraînes et je te dirai quoi manger. » Quels que soient vos objectifs sportifs et vos motivations, que vous fassiez une heure de spinning trois fois par semaine ou que vous prépariez un ultra-marathon, votre alimentation influence non seulement vos performances, mais aussi le plaisir que vous prenez à vous entraîner. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de : comprendre comment votre organisme utilise les nutriments qui lui servent de carburant; comb ...
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Bushcraft : la survie relax

Billy Rioux

Date de parution : Juillet 2019

Éditeur: VLB EDITEUR

Véritable phénomène dans l'univers du plein air, le bushcraft est l'art d'utiliser les ressources de la nature pour s'abriter, se nourrir et améliorer son confort en toute saison, avec le moins de matériel possible. Digne héritier de nos coureurs des bois, l'auteur donne des conseils et des techniques qui pourraient certainement s'avérer utiles aux lecteurs et lectrices qui se perdraient un jour en forêt. Mais ce livre n'est pas un guide de survie conventionnel. Les activités qu'il propose sont toutes accessibles : faire des noeuds de base, construire un abri fiable pour y pa ...
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Confessions sportives

Martin Leclerc

Date de parution : Avril 2014

Éditeur: HURTUBISE

La nature de son métier, fondé sur l'instantané, pousse généralement le journaliste à devoir laisser de côté les savoureuses anecdotes que les héros de nos sports préférés aiment à raconter entre deux avions ou conférences de presse. En fait, toutes ne sont pas publiables, en tout cas pas durant la carrière d'un athlète, ou du moins pas avant un certain laps de temps. Et dans bien des cas, les noms de certains intéressés resteront à jamais fictifs ! Un grand nombre de sportifs sont des conteurs nés, et la vie singulière qu'il ...
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Born to run: né pour courir

Christopher McDougall

Date de parution : Août 2012

Éditeur: GUERIN

Born to run, le best-seller américain, enfin traduit en français !« Pourquoi ai-je toujours mal aux pieds ? »Comme la majorité des coureurs, Chris McDougall est hanté par cette question. Et quand ce ne sont pas les pieds ce sont les genoux, les hanches, les chevilles...La quête de la réponse va entraîner le narrateur dans les aventures les plus folles, au coeur du Mexique, à la recherche de l'homme qui courait comme les chevaux, surnommé Le Caballo blanco ; à la rencontre des Tarahumaras, une tribu de super-athlètes qui ont fait de la course à pied leur mode de vie et une sourc ...
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Dans mon livre à moi

Olivier Niquet

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: DUCHESNE ET DU REVE

Ce livre est un recueil humoristique de citations commentées par Olivier Niquet (Sportnographe.com, La Soirée est (encore) jeune) et mettant en vedette les meilleurs conteurs de la Ligue ! On y retrouve les plus beaux lapsus, les plus jolies répliques et proverbes colorés du monde du sport.   ... J’aurai tout vu dans ma carrière d’être humain. - Mike Bossy, qui travaille à temps plein, 2017   Plus de 400 citations qui plairont à toute la famille, amateur de sport ou pas.   Plusieurs verront dans ces citations la passion des experts sportifs qui fait qu’on ne se tanne jamais de les éco ...
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50 matchs de hockey qui ont marqué le Québec

Philippe Cantin , Stéphanie Alastra

Date de parution : Novembre 2015

Éditeur: LA PRESSE

Quels ont été les matchs de hockey les plus sensationnels disputés au Québec? Dans ce livre richement illustré de photos et d'objets souvenirs, le journaliste Philippe Cantin propose son choix de 50 affrontements fabuleux dont les péripéties ont marqué notre histoire sportive et sociale. En plus de revivre certains de ces duels, vous ferez des découvertes étonnantes au sujet de plusieurs autres. Joués sur la glace du Forum de Montréal, du Colisée de Québec et du Centre Bell, ces 50 matchs mettent en vedette les exploits de héros comme Maurice Richard, Jean Béliveau, ...
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La fesse d'Ellis Valentine et 75 autres bonnes histoires des Expo

Serge Touchette , Bernard Brault

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

Coiffés de leur curieuse casquette, les Expos ont régné sur Montréal de 1969 à 2004. En 2019, ils auraient fêté leur 50 ans. Mais ils sont partis trop vite... Comme si on nous les avait volés. Ouvrage d'exception, ce livre célèbre dignement cet anniversaire et ravive mille et un souvenirs impérissables semés par les Expos. De Rusty Staub à Vladimir Guerrero en passant par Gary Carter, Andre Dawson et Tim Raines, nos Z'Amours ont été tour à tour excitants, décevants, spectaculaires, surprenants! Pas de doute, leur histoire est tout sauf ordinaire. Montréal a déjà été une merveilleuse v ...
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Guide de vie et survie en forêt (Le)

Jean-Marc Lord , André Pelletier

Date de parution : Juin 2010

Éditeur: BROQUET

Dans ce livre, qui propose une approche réaliste de la survie en forêt, vous découvrirez qu’il faut d’abord apprendre à aimer la nature et à y vivre avant de pouvoir penser y survivre. Vous y trouverez des trucs et des techniques qui ont été testés et qui ne nécessitent pas des heures de pratique ou un matériel spécialisé pour les réaliser. Mais en plus, il contient une foule d’informations utiles à tout les utilisateurs de la forêt.
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Apprendre l'anatomie musculaire fonctionnelle

FREDERIC DELAVIER , Michael Gundill

Date de parution : Juillet 2011

Éditeur: VIGOT

La méthode Delavier en questions/réponses Illustrées à l'usage des coachs, des sportifs et des professionnels du sport et de la santéImpossible d'être un sportif accompli sans un minimum de connaissances anatomiques. Non seulement bien connaître le fonctionnement musculaire permet de mieux appréhender le travail corporel, mais une approche consciente de chaque mouvement permet d'éviter blessures et lésions inutiles.¤ Cet ouvrage didactique est découpé en 10 chapitres correspondant à chaque partie du corps, chacune repérée grâce à un code couleur spécifique.¤ Chaque chapitre est décomposé en silhouettes à colorier et questions à choix multi ...
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Orignal(L'):son habitat, sa biologie, sa chasse (Nouv.Éd.)

Michel Breton , DENIS HARVEY , Robert Joyal

Date de parution : Août 2014

Éditeur: DE MORTAGNE

MICHEL BRETON : Reconnu comme l'un des meilleurs guides de chasse à l'orignal au Québec, Michel décrit ici, entre autres, sa technique favorite qui consiste à repérer les endroits propices sur une carte écoforestière pour ensuite aller y appeler l'orignal en se déplaçant. Michel a révolutionné la façon de chasser l'orignal et ses techniques sont pratiquées par des centaines de chasseurs et de guides au Québec et même ailleurs au Canada. Plusieurs écoles où l'on forme des guides enseignent maintenant la « méthode Breton ». Michel donne des formations en salle et en forêt. Ses DVD et ...
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Camping et bouffe en plein air : nos 100 meilleures recettes

Caty Bérubé

Date de parution : Avril 2017

Éditeur: PRATICO-PRATIQUES

Quoi de mieux qu'un bon festin en plein air entre amis ou en famille pour savourer à fond la belle saison? Pour que vous puissiez pousser l'expérience à son summum, nous avons créé ce livre spécialement dédié à la cuisine de camping et à la bouffe en plein air. Et tout a été pensé pour vous faciliter la vie! En plus d'une foule d'astuces pratiques, vous y trouverez une grande variété de recettes adaptées pour différentes occasions (camping, pique-nique, party-terrasse). Repas à partager en gang, plats tout-en-un, recettes rapido à préparer à la maison et à faire cuire en camping, mets à faire griller ...
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Chasse à l'orignal

Réal Langlois

Date de parution : Septembre 2015

Éditeur: MODUS VIVENDI

Découvrez les techniques de chasse de l'homme Panache en matière de chasse à l'orignal, Réal Langlois est aujourd'hui sans conteste LA référence au Québec. Depuis plusieurs années déjà, les chasseurs qui assistent toujours plus nombreux à ses conférences lui réclament un livre complet sur la chasse à l'orignal. Surnommé l'Homme Panache, ce chasseur passionné qui a plus d'une corde à son arc a donc posé ses flèches et pris la plume pour partager une quarantaine d'années d'expérience dans les bois. Dans cet ouvrage, il dévoile ses propres techniques de chasse pour : s'équipe ...
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Aventure et survie : Le guide pratique de l'extrême

John Wiseman

Date de parution : Mai 2005

Éditeur: HACHETTE

Vous êtes fasciné par l'extrême ou amateur d'aventure? Ce guide pratique est pour vous!Aventure et survie est l'ouvrage indispensable pour tout savoir et faire face aux situations les plus critiques: en montagne, dans la jungle, en pleine mer ou dans le désert.Vous trouverez dans ce livre comment:Reconnaître les plantes comestibles et les sources d'eau potable,Vous orienter, construire un campement, faire un feu,Vous défendre contre les requins,Maîtriser les gestes qui sauvent et émettre les signaux de détresse.Un guide unique, plein de conseils et d'astuces, pour se nourrir, se chauff ...

Guide des mouvements de musculation

FREDERIC DELAVIER

Date de parution : Novembre 2001

Éditeur: VIGOT

Ce guide décrit la plupart des mouvements de musculation, accompagnés de dessins permettant de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses scéances d'entraînement.

Le hockey pour les nuls

Richard Labbé

Date de parution : Novembre 2018

Éditeur: FIRST

Les informations essentielles concernant la pratique du hockey sur glace, notamment les règles et l'équipement nécessaires. L'auteur s'intéresse également aux championnats les plus connus ainsi qu'aux compétitions incontournables.
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