Un guide pour développer une attitude positive, ouverte et bienveillante autour de la sexualité et pour surmonter les difficultés sexuelles grâce à la méditation pleine conscience, une voie d'élévation qui permet d'être plus en contact avec ses sensations et ses émotions. L'auteure propose près de cinquante exercices pour explorer son intimité et ses désirs, en couple ou dans des relations libres.